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 食事、運動、睡眠、ストレス、アルコール、タバコなど、日常生活の乱れが、糖尿病、高血圧症、高脂血症、肥満のひきがねとなります。生活習慣病はいずれも初めには症状はなく「もの言わぬ病気」と呼ばれています。気付かづにいると血液がドロドロになり、血管は老化し、動脈硬化が進みます。こうなると、脳や心臓の血管がつまってしまうなど（脳梗塞、心筋梗塞）生活面での不自由さや生命の危険がでてきてしまいます。 これらの病気を未然に防ぐことが大切です。 そのためにまずあなたの “健康度チェック”をし、ライフスタイルを見直す習慣をつけることが一番です。 
 血液、尿検査に加え血管年齢などを測定し、健康度をチェックした上で何をどうすればよいか、あなたにとって最良の方法を提案いたします。 １.ダメから良いへ あれはダメ、これもダメ・・でもちょっと待って！これではストレスがたまってしまうだけです。人間誰しもすべてのことができるわけではありません。できることから始めることが大切です。 2. 自己参加型の診療 できることを選んだら具体的に自己目標（例えば、腹八分の食事）をつくりましょう。 一週間毎に次の検査まで、目標が達成できたかどうか御自分で採点してみましょう。 そして次の検査をうけます。自己目標の成果を確認し、できたこと、できなかったことを振り返り、次の目標をつくっていきましょう。 3. メリハリのある生活を 将来に向かって長く健康を維持していくためには、いつも走りっぱなしでは疲れてしまいます。普段の生活習慣の管理においても、自分に対しきびしい時、優しい時をうまくつくり、メリハリのある生活を送っていくようにしましょう。 状態の把握、健康に関る情報提供までトータルであなたをサポートいたします。
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